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THERAPIE INDIVIDUELLE

Si parfois vous n'allez pas bien, et que vous avez l'impression d'étouffer, ou d'être bloqué et/ou retenu par quelque chose, et bien sachez que vous sentez bien les choses ! Car s'il y avait effectivement rien, alors vous iriez bien !


Les prisons existent de manière visible, mais elles existent aussi de manière invisible :

- Conditionnements

- Croyances

- Peurs

À la base misent en place pour vous protéger et vous sécuriser, elles finissent par vous enfermer.

Vous finissez par avoir envie d'en sortir... Mais c'est là que les choses se compliquent....

Comment sortir de quelque chose que l'on ne voit pas ? Comment trouver la porte d'une prison invisible ?

Le travail thérapeutique que je propose est là pour vous permettre de sentir davantage les choses. De rendre visible l'invisible. De mettre du conscient sur de l'inconscient. Et vous permettre ainsi de vous libérer de vos chaînes. C’est lever le voile que l’on s’est mis pour éviter de voir une "réalité" qui dérange. Tel un filtre sur snapchat qui cache les « défauts ».

OBJECTIF DU PROCESSUS : 

- Mettre des mots sur des mots

- Comprendre ce que vous traversez

- Identifier les peurs et les blocages

- Gagner en sécurité intérieur (confiance en soi, estime de soi, amour de soi)

- Retrouver du calme, de l'apaisement, de la sérénité, de l'harmonie

- Retrouver votre énergie de vie

- Surmonter/dépasser/traverser vos difficultés

- Identifier et comprendre vos besoins

OUTILS/TECHNIQUE : 

  • L'écoute verbale et corporelle

  • La relaxation

  • Le mouvement

  • La visualisation

  • Le dessin

  • La musique

  • Le génogramme

  • La méditation